Kopi terkenal sebagai minuman yang bisa membuatmu terjaga. Kopi selalu menjadi teman setia setiap Kamu bergadang. Lebih dari itu, kini minum kopi juga menjadi bagian dari gaya hidup. Namun, nggak cuma bantu buat dirimu terjaga, ternyata kopi juga memiliki banyak manfaat, lho.
Manfaat kopi sendiri bervariasi, mulai dari untuk kesehatan hingga kecantikan. Yuk, cari tahu lebih banyak manfaat minum kopi bagi keseharianmu!
- Mencegah Diabetes
Kopi mengandung senyawa yang mampu menghambat hIAPP yang merupakan polipeptida pemicu munculnya serat protein abnormal yang memicu Diabetes. Kasus protein tidak normal seperti ini banyak ditemukan pada Diabetes tipe 2. Kromium dan Magnesium dalam kopi juga bisa berperan untuk memperkecil resiko penyakit diabetes tipe 2.
Namun, tentu manfaat kopi ini baru akan terasa untuk Kamu penggemar kopi tanpa gula. Jika Kamu masih menggunakan gula, resiko diabetes tetap akan ada.
- Baik untuk penderita Parkinson
Parkinson adalah penyakit dimana penderita akan mengalami penurunan kemampuan saraf akibat matinya saraf penghasil dopamin di otak. Parkinson sendiri tidak dapat disembuhkan namun dapat diminimalisir dampaknya. Beberapa penelitian mengungkapkan meminum kopi akan menurunkan resiko Parkinson hingga 50%. Kandungan kafein yang terdapat di dalam kopilah yang dianggap mampu mencegah penyakit parkinson.
- Menurunkan resiko kanker
Manfaat kopi bagi kesehatan selanjutnya adalah peranan kopi dalam mencegah kanker. Mulai dari kanker prostat hingga kanker usus. Meski belum terbukti 100%, kopi sendiri termasuk bahan alami yang mengandung antioksidan yang memang merupakan zat anti-kanker.
- Mencegah alzeimer dan demensia
Beberapa penelitian lainnya mengenai kopi juga mengungkapkan bahwa orang yang meminum kopi, khususnya wanita, akan mengalami penurunan resiko Alzheimer dan Demensia bahkan hingga 60%.
- Menurunkan resiko stroke dan penyakit hati
Terdapat mitos yang mengatakan bahwa mengonsumsi kafein yang terkandung di dalam kopi bisa menimbulkan penyakit hati. Faktanya, kopi justru mampu menjauhkan penyakit hati. Minum kopi mampu mencegah sclerosing cholangitis (PSC), gangguan auto-imun yang bisa menyebabkan sirosis hati, gagal hati, bahkan kanker.
Nggak cuma itu, beberapa peneliti juga mengungkapkan bahwa ortang yang rutin minum kopi memiliki resiko terkenal stroke yang lebih rendah hingga 20%. Namun, untuk yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi, mengonsumsi kopi memang harus dibatasi karena bisa memicu meningkatnya tekanan darah, meski dampaknya hanya kecil (sekitar 3-4 mm/Hg).
