Manfaat Kunyit Asam: Jamu Daya Tahan hingga Atasi Haid

Kunyit asam sejak dulu dikenal sebagai minuman yang memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan tubuh. Seperti namanya, jamu ini berbahan utama kunyit atau kunir yang merupakan rempah-rempah yang telah lama dikenal sebagai obat herbal tradisional.

Jamu kunyit asam juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh tanpa efek samping berlebihan. Ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit yang berperan sebagai antioksidan alami dan antiperadangan.

Penasaran dengan manfaat jamu kunyit asam dan kandungan di dalamnya? Yuk, simak ulasan lengkapnya berikut ini:

Manfaat/Khasiat Jamu Kunyit Asam

Kunyit bisa membantu mengatasi berbagai masalah penyakit serius, mengurangi peradangan hingga nyeri haid. Selain itu, berikut berbagai manfaat yang bisa kamu nikmati dengan mengonsumsi jamu kunyit asam:

  1. Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah
    Buah asam memiliki kandungan magnesium dan polifenol yang mampu mencegah penyakit diabetes, tidak terkecuali kunyit yang mampu menurunkan kadar gula darah. Manfaat ini adalah efek dari sifat antiinflamasi kunyit dan asam, Kamu. Ketika peradangan di tubuh mereda, tubuh dapat merespon hormon insulin dengan lebih baik sehingga glukosa di tubuh bisa diambil menjadi energi.

Selain itu, kunyit juga memiliki enzim alpha-amilase yang mampu menghentikan penyerapan karbohidrat. Oleh sebab itu, kunyit asam sering direkomendasikan bagi para pengidap diabetes.

  1. Mencegah dan Mengurangi Risiko Kanker
    Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki khasiat untuk mencegah penyakit kanker. Kurkumin juga berfungsi sebagai antiperadangan dan antioksidan, sehingga dapat mencegah risiko mutasi sel kanker dalam tubuh.
  2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
    Mengonsumsi kunyit asam secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh, karena kunyit asam mengandung anti bakteri dan anti peradangan.

Secara tidak langsung, kunyit asam juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh melawan penyakit.

  1. Mengurangi Risiko Komplikasi Penyakit Jantung
    Berkat kandungan kurkumin pada kunyit, kamu bisa menekan risiko penyakit jantung, Hal ini karena kurkumin memiliki fungsi utama sebagai antioksidan dan antiradang.

Selain itu dalam sebuah penelitian dikatakan bahwa mengonsumsi kurkumin secara rutin dapat mengurangi risiko komplikasi akibat penyakit jantung.

  1. Meningkatkan Fungsi Otak
    Kurkumin yang terdapat pada kunyit pada meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF). Dengan kata lain, kamu bisa menghindari penyakit yang diakibatkan menurunnya fungsi otak.
  2. Meredakan Nyeri Saat Haid
    Kunyit asam sudah sejak lama menjadi salah satu senjata rahasia wanita untuk meredakan nyeri saat haid. Manfaat kunyit asam dapat dirasakan karena kandungan kurkumin dalam kunyit.

Kurkumin dapat menahan produksi hormon yang dapat memicu peradangan dan rasa nyeri, sehingga kontraksi rahim dapat mereda dan nyeri haid menjadi berkurang.

  1. Mengatasi Bau Badan
    Sering nggak pede karena bau badan walaupun sudah sebisa mungkin menjaga kebersihan? Bisa jadi, bau badan sulit tpergi karena ada masalah dalam produksi keringat.

Siapa sangka, jamu kunir asem ternyata bisa jadi solusi masalah ini, Kamu. Faktanya, kandungan minyak atsiri pada kunyit dapat mengontrol produksi keringat dan melawan bakteri penyebab bau badan.