Manfaat Plank: Rahasia Tubuh Langsing dan Perut Rata

Manfaat Plank: Rahasia Tubuh Langsing dan Perut Rata

Planking adalah salah satu olahraga yang paling efektif yang bisa kamu lakukan di sela-sela kesibukan. Plank merupakan gerakan fisik yang mengharuskan seseorang menempatkan kedua sisi tangan di permukaan lantai, kemudian meletakkan bagian tubuh lainnya dengan posisi seperti ingin push-up. Secara kasat mata aktivitas fisik ini mungkin terlihat mudah. Namun, saat kamu mencobanya, perut akan terasa… Lanjutkan membaca Manfaat Plank: Rahasia Tubuh Langsing dan Perut Rata