Manfaat Squat: Latihan Kekuatan Otot Mudah nan Praktis

Manfaat Squat: Latihan Kekuatan Otot Mudah nan Praktis

Squat merupakan latihan sederhana yang efektif untuk memperkuat otot tubuh dan membakar kalori. Caranya yang cukup mudah membuat olahraga ini menjadi salah satu jenis latihan yang banyak diminati untuk membentuk tubuh ideal. Latihan kekuatan dinamis ini membutuhkan kerja sama beberapa otot tubuh bagian bawah dan atas. Namun, fokus utama dalam squat adalah kekuatan otot tubuh… Lanjutkan membaca Manfaat Squat: Latihan Kekuatan Otot Mudah nan Praktis