Tidur Miring Kanan atau Kiri? Ini Posisi Terbaik Menurut Ahli

Tidur Miring Kanan atau Kiri? Ini Posisi Terbaik Menurut Ahli

Memilih posisi tidur yang tepat bisa meningkatkan kualitas tidur sekaligus mendapatkan manfaat tidur secara maksimal. Sebaliknya, jika Anda salah memilih posisi tidur, risiko mengalami kelelahan, gangguan tidur, sakit kepala, sakit maag, dan nyeri punggung akan meningkat. Pada dasarnya, tidak ada satu posisi yang baik untuk semua orang. Pasalnya, masing-masing orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda.… Lanjutkan membaca Tidur Miring Kanan atau Kiri? Ini Posisi Terbaik Menurut Ahli