Manfaat Vitamin B Complex: Kurangi Stres hingga Anxiety

Manfaat Vitamin B Complex: Kurangi Stres hingga Anxiety

Vitamin B complex atau kompleks adalah delapan vitamin yang larut dalam air dan memegang peranan penting bagi kesehatan tubuh. Jenis vitamin ini terdiri dari vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (asam pantotenat), dan vitamin B6 (pyridoxine). Termasuk juga di dalamnya, yaitu vitamin B7 (biotin), vitamin B9 (folat), dan vitamin B12… Lanjutkan membaca Manfaat Vitamin B Complex: Kurangi Stres hingga Anxiety